草なのにすげぇ

2021/07/07

こんにちは♪

夏が本気出してきましたね～(;’∀’)

湿気は凄いし、日差しは強くなるし、雨はジャンジャン降るしで(;^_^A

リモートワークもして、基本室内での日常が、ほとんどではないですか？

クーラーのついた心地いい空間たまらない(*´▽｀*)

ですが・・・・

末端が冷えたり、肩こりがひどくなったり、むくんだり。。。

実は、ヤバい状態になってるの知ってましたか？(-_-;)

これを読んでドキッ！！！と、なった方

必見でございますよ(*^^)v

救世主が身近におるんですわ!(^^)!

それが、ハーブティーです☆(^O^)／

ハーブティーの歴史は大変古く、古代ギリシャ時代から親しまれていました。

当時は薬として治療に使われているものでした。

現在のように飲む以外にも、精油（現在で言うアロマオイル）にしたり、軟膏にして患部に塗ったりする方法でも幅広く利用されていました。

ハーブティーは植物を乾燥させてお茶にしたものです。

植物によって色や香り、味も様々です。

たくさんの植物がハーブティーに使用されているのですが、コーヒーや紅茶のようにシングル（単体）やブレンド（いくつかのハーブティーを混ぜたもの）も種類があります。

そんなたくさんの種類があるハーブティーですが、どのような効果や効能があるのかと言うと

こうして見てみるだけでも、様々な効果・効能があることがわかりますね。

この中でも代表的なのは、自律神経を整えることと安眠効果です。

ハーブティーは種類がとても豊富で、100種類以上あると言われているほどなのです。ブレンドをしたり、数種類飲むことで効果・効能はさらに広がっていくというのが魅力的です。

具体的に何がどのように効果があるのかと言うと

・マテ　　　　　　　　飲むサラダ

・カモミール　　　　　リラックス

・ジンジャー　　　　　体を温める

・エキナセア　　　　　天然の防衛パワー

・ローズヒップ　　　　ビタミンCの爆弾

・ペパーミント　　　　胃腸スッキリ

・ネトル　　　　　　　ビタミン＆ミネラル豊富

・ルイボス　　　　　　循環を良好に

・ラズベリーリーフ　　女性にオススメ

・レモングラス　　　　リフレッシュ

・ローズ　　　　　　　優雅な気分

・ホーリーバジル　　　抵抗力サポート

という感じでお手軽に買えるハーブティーです。

コロナによるステイホームでの日々の負担を少しでも軽く、楽しい夏にしてください。

最後までお読みいただきありがとうございました♪