こんにちは☆

竹地です！

先日のお休みは、高石にあるヒカリカフェの桃パフェを食べに行ってきましたぁぁ♪

旬のフルーツを使用しており、季節ごとにパフェメニューが変わるので、変わるたびに行っちゃってます。笑

でも、前回のマンゴーが食べに行けなかったのが、心残り。。。(´;ω;｀)笑

どーんっ♪うますぎぃぃぃ

桃が丸ふたつの”ましまし”にしようか悩みましたが、ランチ後だったのでひとつの方にしました♪

ましましの上はこちら！笑

近くの席でおひとりで食べてる方がいてびっくりしました！笑

いつか挑戦してみたいです(*ﾉωﾉ)w

ランチはエビカツサンド～～～～

さっくさくのエビカツが美味しすぎました!(^^)!

さ、今日からダイエット始めます。笑

ぜひ皆様もお近くに寄られた際は食べてみてください♪

本日もご覧頂きありがとうございました♪

こんにちは(*’ω’*)

自粛生活も改善され、早一ヵ月ですね☆

第二波もあるので、まだまだ注意が必要ですが(;^_^A

さて今回は、コロナで自粛生活の間に様々な心身的トラブルが表面に出てくる頃だと思い、少しでも改善する為のアドレスをお伝え致します。

ズバリ！！！

血行不良です！！！

そもそも血行とは、全身を巡る血液が酸素や栄養を体の末端の細胞まで運び、さらに老廃物や二酸化炭素を排出するために運び出す役割を果たしています。

「血行」とは、体に血が巡ることを指します。血行と似た言葉に「血流」がありますが、血行が体全体の血の巡りを指すのに対して、血流は血液が血管を流れることをいいます。

血行が滞るとどうなるかというと、酸素や栄養が全身に行き届かない上、老廃物も蓄積されてしまいます。

その結果、肩こりやむくみ、冷え、生理不順、自律神経の乱れといった、さまざまな体の不調が引き起こされるのです。

血行不良のサインとして、顔や体調に表れる症状を知ることも大切です。

そんな血行不良の改善は、

1、筋肉を動かす（運動）

2、睡眠

3、バランスの良い食事

4、リラックス

です☆

だから・・・

こんな時こそ・・・

BONOSのヘッドスパ☆

頭皮も気分もスッキリしますよ❤

冷房が常になるこの季節。

血行改善しましょう

こんにちは♪

自粛生活も終わり、だけど・・・

気を引き締めながら遊べる時がようやく訪れました！！！！！！

素晴らしい?パチパチパチパチ

でも・・・・

外は、ドンドン暑くなってきていますし、マスクは未だに着用必須(´;ω;｀)

口元荒れすぎてませんか？

ホントに最近、赤くなったり、ニキビ増えたり、べとべとしたり、なんなら逆に乾燥したりしてませんか？

BONOSのおすすめは、アジュバンのクリアジェル❤

しっかり汚れを浮かせて、しっとりと仕上がります。

気温と湿度が上がるこの季節、マスクの下は、是非とも清潔に保って遊びましょう☆

こんにちわ(^O^)／

自粛生活もだいぶ慣れてきて、なんなら楽しくもなってきています(@^^)/~~~

楽しくなってきているのは、僕の大好きな映画をしこたま観れる事です☆

今は、Hulu、Netflix、Amazon、dtv等々、お手軽に映画の世界が手元に届きますよね。

ふんだんにそれを利用しております(*^^*)（TSUTAYAさんに悪いが(;^_^A））

だいたい一日一本ペースで、色々観てます。

最近、「タイラーレイク」というインドを舞台にしたタイトルの作品の中に出てくる少年のセリフに感心いたしました。

少年「溺れるのは、川などに落ちるからじゃない。ずっと、川底にいるから。（そのまま沈むから）」

主人公「どこで、その言葉を？」

少年「学校の教科書で」

というセリフでした。

ほんまかいっ！！！！！！！！

インドの学校ではこんなに深い事を教えてるのか？

と、思い調べてみました。（もちろん、Google先生に）

でしたら、ありませんでした！！！！！！笑笑

多分、セリフですね。

ですが、ググっているとまたまた感心する言葉が。

「苦闘が多ければ多いほど、勝利は輝かしい」

ｂｙ　マハトマ・ガンジー

やはり、色々な差別、内戦、世界最大級のスラム街があるインド。

逆境の状態でも諦めずに前を向く姿勢は、偉人の名言や、セリフにも出ているように思い、凄く心に来るものがありました。

今、コロナによって逆境に立っている人は少なくないと思います。

少しでも前を向いて、沈んでいる複雑な思いが軽くなればいいと思います。

こんにちは♪

コロナの感染者も少しづつ皆さんの努力のかいもあって、減少傾向ですね☆

だけど、完全に終息したわけではないので、も少しの辛抱(´;ω;｀)

でも、イライラするぅ～～～～～～～～～～～！！！！！！

ホントにボチボチ辛いっす！！

外で遊びたい！でも、移るのが怖い！

家に飽きた！

ネットにも飽きた！

映画の観すぎた！

モヤモヤするぅ～～～～～～～～(*´Д｀)

そんな時期に来てませんか？

断捨離や、模様替えなど出来る事はされてきたと思います。

もちろん、画面にへばりついて寝落ちまでにらめっこ☆もしてきたと思います。

いい気分転換ありますよ。

アロマなどの匂いチェンジはしてみました？

想像してみてください。

いいお天気、心地いい風に、スッキリの香りがするとほわほわしませんか？

香りによる効能は、心も体もリラックスできますのでぜひお試しください(*^^*)

もう少しの辛抱です。

みんなで頑張りましょう！

●「イライラや怒りで爆発しそう！」なときは……

鎮静作用のあるラベンダー、緊張を緩和するローズ、ハーブティとしておなじみのカモミール・ローマンや、ヒノキがオススメです。自律神経を整え、ストレスによる緊張をほぐし、気持ちを落ち着かせてくれます。
生理前のイライラには、ゼラニウムも◎（お母さん世代の更年期障害にもおすすめ）。

●「心配ごとや不安に押しつぶされそう」なときは……

南国の花を思わせるイラン・イラン、深みのあるサンダルウッド（白檀）などがオススメです。不安な気持ちを和らげてリラックスさせ、心を穏やかに落ち着かせます。

●「落ち込んだ気持ちを上向きにしたい」ときは……

柑橘系（グレープフルーツ、ユズなど）がイチオシ。爽やかな香りが暗く沈んだ気持ちを吹き飛ばし、明るく前向きな気分を運んでくれます。不眠や食欲不振の解消には、オレンジ・スイートの香りも◎。

●「なんだかモヤモヤする。スッキリしたい！」ときは……

清涼感の強いペパーミントや、気分を穏やかに持ち上げてくれるメリッサ（レモンバーム）がオススメ。また元気をくれる柑橘系も、気分転換にピッタリです。

『紫外線』という言葉はよく聞くと思いますが、そもそもどういったものなのでしょうか？

紫外線には大きく分けて２つあり、『UV‐A波』、『UV-B波』、『UV-C波』があります。

上空のオゾン量は、日本付近では春に多く、夏から秋にかけて少なくなる季節変化をしています。

UV-A波は、春から夏にかけて多くなるうえにオゾン層を通り抜けやすく、常時UV-B波の20倍以上も地上に降り注いでいます。

雲や窓ガラスを通り抜けやすいという性質を持っているので、曇りの日も日当たりの良い家の中ではその影響があるといわれています。

そんな5月の紫外線からお肌を守るものは、日焼け止めクリーム！！！

当店で扱っているＰプロテクト!(^^)!

凄いでしょ！！！

さらに、マスクの中の感想予防にもなります。

是非、一度試してみてください。

こんにちわ♪

下田です(^O^)／

急に暑くなりましたね！！

急いで衣替えしまし(笑)

お天気の中昨日はこどもの日

でしたね(^^♪

こんな時なのでどこも行けずの

子供の日でしかたが

晩御飯はしゃぶしゃぶで

ケーキと柏餅を食べました(*’ω’*)

みんなチーズケーキが好きなので

チーズケーキにしました♪

りくろーおじさんも買って

チーズケーキ祭り！！(笑)

こんなことしかしてあげれない

こどもたちに申し訳ない( ;∀;)

早くどこかに遊びに連れてってあげれる

日がきてほしいですね。。

皆さんはお家でなにしてますか？？

こんな遊びが楽しいよとかありましたら

教えてください!(^^)!

何年ぶりでしょう？

家の自転車置き場と駐車場の掃除をしました。

庭の隅っこで眠ってた高圧洗浄機を子供が見つけて

子供【これ、動くん？】僕【動かんやろ。何年ほってんねん】

のやり取りから試してみると動くやん！

水道のホースとかパッキンとかを買いに行って掃除スタート。

掃除の途中ですが始める前は一面が真っ黒でした。

始めると綺麗になりすぎて楽しくなって二人で取り合って掃除しました。

男二人なので当然のように途中で水のかけあいに。

でも、最後まで綺麗に掃除しました。

掃除をしようと言ってくる子供をみてると、よほどする事が無いんやな。

そのおかげで何年かぶりに家が綺麗になりました。

が、早くコロナがおさまって野球が出来るといいですね。

こんにちは♪

続く自粛で気分はドンよりですが、お天気は最高に気持ちいいですよね(^O^)／

暑くて、半袖でも過ごせる位に心地良いですねぇ～(*^^*)

自粛の中でも必需品のマスク。

毎日使用しているマスク。

きちんとお手入れしないとお肌がボロボロになっちゃうのご存知ですか？

今日はそんなマスクと仲良くお付き合いするための豆知識です。

【1．マスクの摩擦による“ニキビ”に注意！】
「マスクの長時間着用で、口～あごにかけてニキビができた・悪化したという方を多く見受けます。

大人ニキビは摩擦によって生じやすいという特徴があるので、マスクが原因といえるでしょう」

【2．マスクのなかは“乾燥”している！？】
「マスクをしていると、呼気（吐く息）中の水蒸気がマスク内に広がって、保湿されたように感じている人が多いようですね。しかし、それは錯覚！　マスクを外すと水分は一気に蒸発して肌の水分を奪うため、肌が乾燥に傾くんです。マスクをつけている間は何となく肌が潤っているように感じても、外した時につっぱり感やヒリヒリ感を感じることがあるのはそのためです。肌が乾燥すると表面のバリア機能が低下し、細菌やウイルスの侵入が容易になります。すると口唇ヘルペスができやすくなったり、湿疹が起こりやすくなります。同時に化粧ノリが悪くなり、肌のザラつきの原因にもなります」

【3．マスクの素材や付着した花粉やホコリも肌荒れの原因】
「マスクのかぶれ（接触皮膚炎）で口周りが赤くただれて粉をふくことがあります。軽度のかゆみがあり、熱めのお湯で洗顔するとヒリヒリと刺激が現れます。またマスクに付着した花粉やホコリ、汚れによる肌への刺激も肌荒れの原因となる場合があるので注意してください」

【1．マスクにコットンを挟むと、摩擦ニキビが軽減！】
「摩擦をおこさないよう、刺激の少ない肌あたりの柔らかいマスクを選ぶことがおすすめです。

もしくは、メイク下地として保湿効果に優れたクリームを使用するのも有効です。

皮膚を保護してくれるので摩擦が軽減されます。

そのほかにも、マスクの中が蒸れた状態は雑菌が繁殖しやすく、ニキビを悪化させる原因のひとつ。通気性の良いマスク生地を選ぶことがベストですが、口周りに汗をかいたらこまめにティッシュなどでふき取ると良いでしょう。また、できてしまったニキビや吹き出物にも、患部をよく洗顔料で優しく洗い、化粧水などで十分保湿することが大切です。痛みをともなっていたり赤く膿みを持つようなら、消炎効果のある物などを使用する。手でつぶしたり、押し出すと痕が残るので注意してくださいね」　

【2．乾燥対策には、しっかり洗い＆たっぷり保湿が重要】
「肌の乾燥を防ぐためには、何より保湿のケアが大切です。化粧水でたっぷりの水分を補ったあと、乳液やクリーム等で大事な水分が逃げないようにケアしてください 。また、これからの季節は紫外線量が増えるため、毎日のスキンケアには紫外線による乾燥ダメージも加わります。UVクリームを使用した場合は、クレンジングや洗顔などの落とすケアにも注力を！　 毛穴に詰まった汚れが落とし切れていないと、そこからさらなる肌荒れを引き起こしてしまいます。帰宅してマスクをはずしたら、まず丁寧に落とすケアを行いましょう。その際に、ごしごしと肌を擦るのはNG。肌への負担が少ないクレンジング剤や洗顔料を選んでください。そのあと、たっぷりと保湿を心掛ければ、肌が落ち着くでしょう」

【3．かぶれによる肌荒れ対策。まずは肌を清潔に保つことから】
「炎症をともなっている場合には、たっぷりの保湿剤を使用することをおすすめします。花粉やホコリ、汚れの付着による肌荒れの対策としても、まずは洗顔をしっかり行い、肌を清潔に保つことを心掛けることを心掛けてください」

僕のオススメアイテムは、この二つです。

いつもお使いのケアアイテムにプラスするだけで、驚くほどの補水力を発揮します。

消炎作用もあり、お肌を柔らかくし、お化粧のりもバッチリ!(^^)!

マスクと自粛で、ダダ下がりのテンションとお肌にハッピーをあげましょう(^^♪

こんにちわ!(^^)!

下田です♪

昨日はいつもある講習が

コロナの影響でオンライン講習でした(^O^)／

こちらのアジュバンの商品の講習でした☆

初めてのオンライン講習で

どうなるかなと思いましたが

みんなの顔がずっと見れていて

とても楽しかったです♪

お手洗いも気にせず行ける素敵さ☆(笑)

コロナの影響でみんな

不安と恐怖で辛い気持ちになると思います。

でも誰でもせいでもない。

こんな時こそ助け合い、

この苦境をみんなで乗り越えましょう！！

こんな時でも下田は笑顔で元気いっぱいです！！

なんとかなる！！

きっと来年に

「去年やばかったよねー」って

思い出話になるでしょう(*^^*)

犯罪も痴漢もどんどん増えてます。

みなさん、戸締り、そして

移動の時は気を付けてくださいね。