2021/03/05
こんにちわ♪
竹地です☆
本日は以前ダイエットを開始する宣言をこちらのブログにてしましたが、
実際１週間半やってみて２kgそぎ落とせました～～～(´;ω;｀)
５㎏増えたのであと３kgでやっともとに戻りますね。はい。笑
やっているのが、お水をたくさん飲む！！！
おうちでは本田さんのオススメでレモン水を飲んでからレモン水が美味しくてハマってます♪
あとは、ごはんは我慢できないので１８時までは食べたい物を食べて、夜ご飯はサラダやスープなどヘルシーな物にしてます♪
１９時以降は口に入れない！！ｗｗ
自家製のサラダチキンにもハマっているのですが、両面に砂糖とお塩を付けて沸騰したお湯に入れるのですが、ほぼ余熱で仕上げるとパサつかずに美味しく食べられます☆
放置しているだけでチキンが出来ちゃうのでオススメです☆
プラス筋トレは毎日は嫌になっちゃうので（甘いｗ
やる気の時はたくさんの部位をしますが、疲れている日は１０分ほどのストレッチだけを毎日するように心がけました☆
そして、アジュバンの新作
脂肪燃焼クリーム インチロス！！
こちら５月発売の新商品となります。
運動する前に塗って運動をするとより効果が得られるクリームです☆
運動をされない方でもお風呂上がりに塗るだけで効果が得られるそうです☆
私も楽しみにしているアジュバンの新作～～～～～！
こちらまた使用してみたら感想お伝えさせてもらいますね☆
では、本日もご覧いただきありがとうございました♪♪